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みなさんは「瞑想」されていますか？

日々実践されていらっしゃる方もいらっしゃるでしょう。

「難しそう」と思ってなかなか踏み込めない方も多いのではないでしょうか。

でも、そんな方も3分だけ目をつぶって座ってみませんか？

見た目にも感覚的にもスッキリしたお腹を目指したいと思いませんか？

腸のトラブルは心身のストレスが大きく関係していることが多くあります。

ジンジャーパワーで夏冷えを防ごう！体を温めるtipsとレシピも紹介

冷えに悩む女性は多いですが、じつは冬だけではなく、

実は夏こそ冷えが深刻になりやすい時期なのです。

サスティナブル、エコロジー、SDGs(Sustainable Development Goals: 持続可能な開発目標）など、

エコに関する言葉を耳にすることが増えたと思いませんか？

小さなエコを積み重ねて、未来の私たちの世界を救っていきませんか？